Insonnia e disturbi del sonno

Integratori e prodotti naturali per insonnia, stress e disturbi del sonno

Molti prodotti naturali sono utili in caso di disturbi del sonno o forme ansiose, senza dare in genere gli effetti collaterali dei farmaci come dipendenza e assuefazione.

Chi fatica ad addormentarsi o ha turni di lavoro notturni che impongono di dormire di giorno sa che la melatonina può aiutare, mentre sono noti a tutti valeriana, passiflora e biancospino, molto utilizzati sia per dormire meglio e ritrovare un sonno ristoratore che come supporto quando si è in preda ad agitazione e nervosismo.

Tra i prodotti più usati ci sono LDF Melathianina, dove la melatonina è associata al magnesio, e LDF Sedaval, gocce di valeriana, passiflora e biancospino, utile sia durante le giornate di tensione nervosa che la sera prima di dormire, semplicemente regolando il numero di gocce.